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“延安苹果”拍了拍你|健康+幸福 双重爆棚!

来源:延安融媒体中心 作者:admin 人气: 发布时间:2020-07-12
摘要:被称为全方位健康水果 那你知道 世界最佳苹果优生区 是哪里吗? 来,看这里 宝塔区,世界最佳苹果优生区之一! 她不仅是中国革命圣地延安的所在地,也是种植山地苹果的胜地,苹果栽培条件完全符合世界苹果优生区七项指标。 这里地处黄土高原丘陵沟壑区,一是

被称为“全方位健康水果”

那你知道 世界最佳苹果优生区 是哪里吗?

来,看这里——

宝塔区,世界最佳苹果优生区之一!


 

她不仅是中国革命圣地延安的所在地,也是种植山地苹果的胜地,苹果栽培条件完全符合世界苹果优生区七项指标。


 

这里地处黄土高原丘陵沟壑区,一是年日照时数多在2300小时以上,多的能达到3200h,所产的苹果着色好、果面洁净、蜡质厚、耐贮存。二是土层深厚,水分相对稳定,树体健壮、易成花。三是昼夜温差大,多在13℃以上。可溶性固形物积累多,土壤有机质含量达到1%,就能生产出可溶性固形物含量达15%的富士苹果。四是雨量适中,空气相对干燥,树体、果实、叶部病害轻,适合生产绿色果品。

看看我们宝塔区“延安苹果”

色泽艳丽、形正个大、皮薄肉细、脆甜味浓

健康+营养

有没有悄悄流口水?O(∩_∩)O~

小编告诉你

苹果营养价值可是很高呐!

她,富含矿物质和维生素

她,含钙量丰富

她,有助于代谢掉体内多余盐分

苹果酸可代谢热量

还可以防止下半身肥胖哦!

SO,每天一个“延安苹果” 健康幸福新生活!

 下面,小编“科普小课堂”开课啦~

敲黑板 敲黑板!!!

~~ 科普小课堂~~

An apple  a day keeps the doctor away

苹果营养多多,好处多多。

每100克苹果中就有0.06mg维生素B1,0.02mg维生素B2,4mg维生素C,钾119mg,钙14 mg,铁0.6 mg。

苹果含有的果胶可以帮助降低血压和血糖,并且这种纤维还能帮助消化系统减负。苹果中还有一种槲黄素,可以降低肺癌和乳腺癌等多种癌症风险,且具有抗衰老的作用。

苹果中的血糖反应较低,果实甜味属于自然糖(果糖和蔗糖)可以让糖尿病患者放心食用。

《英国医学杂志》公布了一项牛津大学研究人员的最新成果:每天一个苹果可预防心脏病发作,是“天然”的他汀类药物。50岁以上的人群,每天一个苹果,对于保护心脏、清扫血管都有很好的帮助。

早在唐代的时候,中国人就开始用苹果达到保健的效果。苹果除了能补充身体所需的营养元素外,还有极为丰富的药用价值,具有许多食疗功效,被称为健康果。 

||对抗癌症||

苹果具有抗氧化剂,是抗癌的超级食品。研究发现,每天吃一个或多个苹果有助于降低结直肠癌的风险。而且,苹果可以帮助预防肺癌和前列腺癌。

||降低中风风险||

对近10,000名28岁以上的人进行的研究发现,吃苹果最多的人血栓性中风的风险较小。所有这些都与苹果含有每日推荐纤维量约20%的事实有关,另一项评论发现苹果可以降低心脏疾病和中风的风险。

||有助于减肥||

苹果饱腹,一个苹果少于100卡路里。苹果还含有肠道健康的物质,可降低某些与肥胖有关的健康问题的风险。

||对大脑有益||

苹果富含各种抗氧化剂,其中的槲皮素对神经细胞具有保护作用,有助于它们存活并继续发挥功能。一项动物研究发现,高剂量的抗氧化剂可以预防导致阿尔茨海默氏病的并发症。

||降低患糖尿病的风险||

多酚是苹果中大量存在的微量营养素,可以防止组织损伤胰岛素产生细胞。每天吃一个苹果可以将2型糖尿病的风险降低28%。即使每周只吃几个苹果也有类似的效果。

温馨提示:再好的食物,也要适“量”而止。苹果每天食用1~2个就足以满足人体所需。食用过多,反而会造成积食,起得反作用哦。

想不到吧

小小一个苹果竟有如此大的作用

“全方位健康水果”——延安苹果,

你get到了吗?

“你是一个苹果,就不要想酸的事情,酸是柠檬要努力的,你努力去甜就好了”

责任编辑:admin
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